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ローフードでデトックス
花粉症はじまってるみたいですねー

最近また

ローフードでデトックス



を再開しましたよー。


飲んでるのはこれ


写真だと
ローフード(生食)で生きた酵素を!特許乳酸菌でおなかキレイに!BE-MAX RAW DIET(ビーマック...

ローフードとは
英語で書くと
RAW FOOD
RAWとは生
つまり生食という意味です

生食とは
加熱調理をしない、生の食品を摂取すること
すべての食べ物のイノチを、活かしたままいただくこと
だそうです。

自然の恵みをそのままに、素材のイノチをまるごといただくこと……
それこそが、カラダにとってやさしく、またその栄養素が効率よくカラダに作用する食事なの
だそうです。

火を通さないことによって、
素材本来の持つビタミンやミネラル、そして何よりカラダとって大切な酵素成分
をまるごと摂取できるという食のスタイルのことです。
それは、自然の力をカラダのなかで活かせる『天然エネルギー食』であり、
太古の昔から、人が育まれてきた非常にベーシックな食事方法ともいえるのです。

日本ローフード協会という協会のサイトから
引用させていただきました。

そのサイトでもオススメだった本が

この本

でした。
表紙の色もなんかローフードって感じですよね。


ローフードがいくらいいとは言え
毎日たくさんの食品を
生で食べるなんてできっこない!!


ということで最初に書いた

BE-MAX RAW DIET
を飲んでるわけですよ。

専用のシェーカーがついてて
ローフードの袋と
プロテインの袋を
1つずつお水に混ぜて飲みます。

牛乳とか豆乳でも試したけど
お水でもふつーーーーに飲めちゃいます。
まずくないからふつーーーに飲めちゃう

朝とか晩に飲むのもいいんだけど
私は常備してます
シェーカーかさばって大変なんだけどね。。。

まあ最悪中身だけ持ち歩いて
エビアンとかのちっちゃいペットボトルでもいいか、みたいな

あ、お水最初に入れてあるほうがとけやすいですよ。

気になるカロリーは160キロカロリー
ただ
これだけを食事代わりにすると
その時は満腹感はすごいけど
すぐお腹減っちゃう。。。

だからなんかサラダとかとうまく組み合わせたり
食べすぎ防止に食事の前に飲むのも賢い利用法ですねえ

これでデトックス効果と
便秘解消を願いたい。。。


下ーーーーの方にワタシが楽天で捜してみた
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すっごいスペース空いててすみません
なんでか空いちゃうんだよねえ
なんでだろう

特にケープは試したい!!






































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テーマ:デトックス - ジャンル:ヘルス・ダイエット

2006/02/14 18:04 | デトックス | コメント(4) | Trackback(0) | pagetop↑
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コメント
http://jump.sagasu.in/goto/bloog-ranking/で取り上げられていたので、見にきました。僕もブログをはじめようカナと思っています。又見に来ますね(^^)ノシ
鈴木 * URL [編集]2006/02/14 18:11
鈴木さん
はじめまして
ご訪問ありがとうございますv-238
またきてくださいねーーー
AKIRA * URL [編集]2006/02/14 18:36
いつもコメントありがとう
あの袋入りのミネラルウォーターは、
袋の角を、歯でかみ切って
のむんですよ。
もちろん はさみで切ってもかまいませんが。
ラファエル * URL [編集]2006/02/16 11:47
v-254ラファエルさんこんにちは
えーーー
こぼれません???
私だったら全部こぼしそうです。。。
AKIRA * URL [編集]2006/02/16 12:05
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